第101章 挣脱 “应该思维” 的枷锁（一）(3/3)
理应’不论何种情况都给予支持，于是他眼神中闪过一丝不悦，对朋友心生不满。在家庭关系中，‘家人应该理解自己的所有选择’这一观念也颇为常见。比如，一个年轻人选择了一份在父母眼中不稳定的自由职业，父母认为孩子‘应该’选择传统稳定的工作，如公务员或国企员工，而年轻人则觉得家人‘应该’理解自己追求自由梦想的抉择，这种双方各自秉持的‘应该思维’往往容易引发家庭矛盾，年轻人常常满脸倔强，而父母则满脸忧虑和无奈。”亚宁轻轻叹了口气，眼神中透露出一丝疲惫，阿丽最后说道：“在生活习惯方面，‘应该思维’同样有所体现。有些人习惯了每晚 10 点入睡、早上 6 点起床，便认为作息时间应该始终一成不变。一旦因加班、聚会等特殊情况而有所改变，他们就会眼神焦虑，坐立不安，感到不适并陷入焦虑之中，觉得身体和生活节奏‘不应该’被打乱，却全然没有考虑到偶尔的变化实属正常。还有健身爱好者精心制定了详细的健身计划，比如一周前往健身房 5 次，每次锻炼特定部位多长时间等，若因生病、受伤或工作繁忙而无法执行，便会满脸懊恼，产生强烈的挫败感，认为自己‘不应该’中断，却忽略了实际状况和突发情况的存在。”
亚宁微微皱起眉头，眼神中带着些许困惑，若有所思地说：“我好像也是如此，我总是觉得只要自己努力了，就理应取得优异的成绩，理应在社交场合中游刃有余。可一旦遭遇失败，我就会眼神黯淡无光，觉得自己格外无能，仿佛是一艘在茫茫大海中突然失去航向与动力的船只，只能随波逐流，漂泊无依。我如何改变呢？阿丽姐。”
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